お子が産まれてから 食生活で気をつけていることがあります。 洋菓子、生クリーム、サバなどの油が多い魚は おっぱいがつまってしまうので、食べないように。 たくさん野菜を取るために具沢山のお味噌汁を作る。 その毎日のお味噌汁。 最近、はまっているの…