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先日、会社のセミナーで外部の講師の講義がありました。
その中にとても興味深いことが

人のモチベーションを一気に下げたり　脳の活性化をいきなり負にしてしまったり
どんどん悪い方向へむかっていって　うつの原因まで引き起こしてしまう言葉があるという

それが

「疲れた」

これは子供の前でももちろん言ってしまうと大人って疲れるんだ…だったら大人になりたくない！というふうに捉えられてしまったり
するらしい

これが結構言ってって

異動にあたって今の仕事はどうですか？
と聞かれれば　大変ですし。とても疲れます
と簡単に言葉として出てきます。
友達の会話でも
この人としゃべってると　疲れる
とか平気で疲れるって言葉がでてくるんです。
でも口にすると脳につながって脳も疲れちゃうんです。

ポジティブな言葉ばかり並べるのはとてもとても難しい

だから疲れたという言葉だけでも少しでも減らして
今日はがんばった　とか　今日はよくやってきた
とか　自分を励ましてあげようと　おもいます。